ЮЛИЯ ФЭМ — психолог, гипнолог Человеческий мозг действует на определенных частотах, которые поддаются измерению. Эти частоты соответствуют определенным видам деятельности.
🤵В 1929 году Ганс Бергер с помощью электроэнцефалографа обнаружил, что, часто, когда глаза человека закрыты, его мозг генерирует ритмичные волны со скоростью 8—12 циклов в секунду. Он назвал их альфа-волнами.
💫Это то, что обычно считается подсознательным состоянием. Мы находимся в этом состоянии во время сна или дневных грез, а также под гипнозом. Диапазон альфа-волн является основным для процедур гипноза и самогипноза.
🛌Когда вы погружаетесь в сон, ваш мозг автоматически переключается на альфа-волны с короткими периодами активности в диапазоне тета- и дельта-волн. Сновидения происходят в диапазоне альфа-волн. Поэтому при классическом погружении часто употребляются фразы: «Вы засыпаете», «Спать», «Полный покой» и т.д. Создают атмосферу засыпания. И расслабленности.
💪Главное, чтобы погружаемый, действительно, не заснул.